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 コンビニフィットネスに関してよくある質問についてご紹介いたします。

 ■コンビニフィットネスは女性専用ですか?
  
 いいえ、男性・女性どなたでも、ご利用いただけます。
 さまざまにお応えできる各種プログラムをご用意しております。



 ■着替えやシューズは必要ですか?

 運動用の服装でなくても普段着のままでご利用いただけます。
 
 お気軽にお越しください。

 もちろん、サーキットトレーニングや有酸素運動など汗をかけるものもございますので、
 汗をかいて思いっきり身体を動かしたいとお考えの方は、運動着に着替えてのご利用
 をお勧めしております。ウォーキングやジョギングを長い時間行う場合はシューズが
 あった方が足にはやさしいです。
 


 ■運動が嫌いで、運動の経験が殆どないのですが?
 
 大丈夫です。コンビニフィットネスのワークアウトは運動経験や体力に合わせて
 ご自分のペースでできる運動です。

 インストラクターがあなたに合わせたワークアウトをお手伝いします。
 体力がつくにつれてペースを調整していきましょう。



 ■決められた日になかなか行きにくいのですが・・・?

 コンビニフィットネスは予約制ではありませんので、ご都合の良い時間に
 お越しください。



 ■効果はいつ頃から出てくるのでしょうか?

 個人差はありますが、利用されてからは『2週間くらいで体調も気分もよくなった。』
 『1ヵ月すると体が軽く感じる。』『体重が明らかに減少してきたのは3ヵ月くらいから』
 という声が多いようです。

 時間がかかるように感じるかもしれませんが、継続することで太りにくく
 痩せやすい体をつくっていきます。



 ■コンビニフィットネスはどのようなトレーニング設備がありますか?

 コンビニフィットネスでは、本格的な油圧マシン・有酸素系マシンから、
 短時間でダイエットに効果的なサーキットプログラム。
 さらに、身体のストレッチ性を高めるボディメンテナンスマシンなどがあります。
 
 各種さまざまなマシンがありますので、プログラムをご参考ください。
 


 ■タオルなどのレンタルはありますか?

 ありません。サーキットトレーニングや有酸素系マシンなど汗をかけるものも
 ございます。

 汗をかいて思いっきり身体を動かしたい方はご持参して頂くことをおすすめします。



 ■1回利用、回数券はありますか?

 回数券はありません。ビジターでのご利用(1回利用)は1,575円です。



 ■シャワー・お風呂・プールはありますか?

 ありません。基本的に気軽に参加していただくことをコンセプトとしているため
 汗をそれほどかかないアイテムを多く設備しております。

 CF会員様は、姉妹店のスポーツスクエアスターサップ東大阪店のシャワー・お風呂・
 プールもご利用できます。



 ■会費を現金払いにはできますか?
 
 原則的には金融機関からの引き落としとさせて頂いております。

 年一括払いの場合は現金で、月会費×11ヶ月分で一年間ご利用いただけます。
      (一ヶ月分お得となります。)



 ■体重を落としたいのですが?
 
 コンビニフィットネスのダイエットプログラムは、テレビや雑誌でも紹介された
 定評のあるプログラムです。安心してご入会ください。

 スタッフが全力であなたのダイエットのお手伝いをしますよ。
 現会員様も5ヶ月で 体重8㎏以上・体脂肪率5%以上落とされた方もいますよ!



 ■どのくらいのペースで運動したらいいの?
 
 健康のためにも週1回は運動できたら良いですね。
 週2~3回運動できればより良いです。



 ■利用回数や一回の利用時間に制限はあるの?
 
 利用回数に制限はありません。
 また、会員種別により利用時間・曜日は異なりますが、その範囲であれば
 何時間でもご利用いただけます。



 ■車でも行けますか?駐車場は無料なの?
 
 会員様であれば、駐車場は二時間まで無料でご利用いただけます。
 駐車券をスタッフに提出ください。






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